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如果你是刚刚加入到减肥的战斗，现在还来得及。在我们的“攻坚战”开始之际，继续慷慨地把你的经验贡献出来吧！

　　我一下子瘦了24斤

　　减掉24斤，我只用了一个月。方法就是慢跑，在一个炎热的暑假，每天晚上跑25～30分钟。有几个小窍门：首先是在夏天减肥效果会尤其的好：容易出汗，进食相对较少，水果蔬菜丰富。其次，买像雨衣一样的减肥服跑步时穿，衣服裤子都要

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