饮食习惯正确可以让你的饭量减少 -【Baixiu美容论坛】


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有很多的人为了节食都不敢大吃了，甚至连平常的正常吃饭都不敢吃，但是最后不但没有更好的减肥，所而是越来越的胃口让自己苦脑不巳。最后一问才发展他是有一顿没一顿的在吃东西，以为这样就可以达到减肥的效果，这样就可以把自己的饭控制住了！其实这样做对自己的身体是最大的摧残......
　　营养学家给出的答案是肯定的。人的胃口亦即胃容量，是随着饮食多少而膨胀或缩小的，营养学专家罗宾·弗里普斯说：“

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