超好美容食普 -【Baixiu美容论坛】


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菜系及功效：甜品/点心神经衰弱食谱美容菜谱益智补脑食谱工艺：煮
牛奶窝蛋莲子汤的制作材料：
主料：鸡蛋100克,莲子100克
辅料：西谷米50克,牛奶500克,
调料：姜2克,冰糖15克

牛奶窝蛋莲子汤的做法：
1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；
2. 莲子去芯、洗净；
3. 将适量清水注入煲中，放入

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