轻松减肥22斤 -【Baixiu美容论坛】


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凡是减肥，不外乎三个方面。一是吃得少，二是吸收得少，三就是消耗得多。

　　本人男性，53岁，个头1.78米，前几年88.5公斤，现在是77.5公斤。体重减了，但我从来不节食，从去年5月起，我坚持晨练太极拳，平时运动不算多。难道我身体有病？1月5日，单位统一体检，我一路查下来，除了有点牙结石外，身体一点问题都没有。仔细想想，应该是健康饮食让我瘦下来的。

　　近几年

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