3位女白领的饮食减肥 -【Baixiu美容论坛】


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　1.丁嫣，28岁，销售经理，身高1.65m，体重46kg

　　饮食秘诀：少食多餐

　　她这样做：我觉得少食多餐是控制饮食的最好办法。比如说，我特别喜欢吃pizza，你知道pizza里面的芝士很容易发胖，以前我总是一口气吃下4块，才会觉得饱。后来，我让自己先吃两块，然后吃一些沙拉，沙拉里面都是些水果蔬菜啦，热量很低的，吃饱以后，我会把剩下的两块pizza打包带回

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