健康营养的蔬菜汁可以帮你减肥 -【Baixiu美容论坛】


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最适合饮蔬果汁的3个时刻：

　　1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。

　　2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

　　3.蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

　　蔬果汁5不宜：

　　1.新鲜

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