快热减肥法 -【Baixiu美容论坛】


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　减肥瘦身有很多的方法今天我们就给你介绍另外的一种方法快热减肥法，大概情况分为一下情况：

　　(1)利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。　

　　(2)温热饮食减肥：利用辛温的食物来温

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