喝粥减肥健康又营养 -【Baixiu美容论坛】


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你喜欢喝粥吗？
不喜欢？
那你想减肥吗？
想！
今天我们就给你讲讲怎样喝粥减肥，首先让我们看看粥的做法吧！

减肥营养粥1：魔芋米什锦粥
本粥所用的材料基本都降血压，降脂的绿色食品~~所以，有低血压的朋友不适合长期食用
主料：魔芋米约80g
辅料1：

枸杞，红枣，山药莲子，花生总共约20g

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