网友给你讲健康营养的重要性 -【Baixiu美容论坛】


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一下是一位网友对她朋友的帮助，同事也在提醒我们对自己的健康要注意什么？同时也帮助了我们！
我的好友小惠，长相秀美，工作时却像一个拼命三郎，常常废寝忘食，早餐更是经常忽略不计，她还自嘲：“权当减肥！”最近，我见她面色晦暗，脸上光泽全无，精神倦怠，看上去人似乎衰老了5岁。
　　我记得当医生的姑妈曾说，早餐是最重要的，在一天所需的饮食结构中，占55％分量，吃与不吃，天壤之别。我自

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