减肥瘦身经验我们来分享！ -【Baixiu美容论坛】


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减肥马上就成了全民运动了，到处是健身俱乐部，到处减肥瘦身的方法，也不知道哪些方法是不是真的有用咋地！这部又有人来分享了，你也来试试吧！
　　我一下子瘦了24斤
　　减掉24斤，我只用了一个月。方法就是慢跑，在一个炎热的暑假，每天晚上跑25～30分钟。有几个小窍门：首先是在夏天减肥效果会尤其的好：容易出汗，进食相对较少，水果蔬菜丰富。其次，买像雨衣一样的减肥服跑步时穿，衣服裤子都要穿

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