皮肤美白的饮食方法 -【Baixiu美容论坛】


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●多吃富含维生C的水果水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除。因此，多吃富含维生素C的水果，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔等对皮肤美白很有作用。
●多食富含维生素E的食物现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制

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