我饮食健康的生活! -【Baixiu美容论坛】


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无论吃什么都要有个度，不能不吃也不能爆吃，不吃对身体不好，爆吃了对身体也不好同时又对我们身上的肥肉增加有很打的影响，如过你想保持良好的健康身体，百秀劝你注意自己的饮食习惯：
选择一：纤维素食物

猛吃海喝之中、之后，我们每餐饮食控制到一荤三素(至少两荤两素)外，同时需要摄入含纤维素丰富的食物，增加胃畅的活动力，促进排泄。

芹菜：纤维素丰

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