饮食健康:山药青笋炒鸡肝帮你减肥！ -【Baixiu美容论坛】


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今天我们给你推荐一种食谱是和你的健康瘦身有关的，请你注意看看，对你受否合适，愿你减肥愉快！
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽

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