减肥瘦身的营养晚餐 -【Baixiu美容论坛】


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我们自己的身体，自己来控制它的体重，减肥瘦身还得自己来做，下面有一方法可以让你轻松的做出自己的健康瘦身晚餐！

食材：

　　糙米+薏仁+燕麦共一碗（90K）

　　高丽菜100公克（33K）

　　沙朗牛排100公克（250K）

　　西瓜250公克（61K）蒜仁片一粒.

　　调味料：

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