减肥瘦身：坚持锻炼不一定能减肥 -【Baixiu美容论坛】


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有人认为锻炼是人们减肥的一个方式但是有科学家指出：锻炼不一定使减肥有效果。
　当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的，个体间的差异非常明显。不过即使你没能如愿减肥，也许你的血压降低了，或者你的胆固醇降低了，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。

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