减肥瘦身，需要靠我们自己 -【Baixiu美容论坛】


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有时候我们正在减肥瘦身突然路过一食品店，经不住诱惑就进去了，有时候实在没办法了就捂住鼻子走开了，对于爱吃的我们，减肥瘦身确实需要一定的定力。那么我们怎样才能做到减肥瘦身的目的呢，这就需要你自身而定了，下面是一些方法你可以借鉴一下：
　　(1)练习目测适当的饮食量，以便帮助你的大脑判定是否吃过了头。
　　(2)别有一顿、没一顿的不正常饮食。少吃一顿饭并不是办法，因为到了下一顿

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