水也可减肥 -【Baixiu美容论坛】


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　　很显然，水是最理想的选择。它干净，清爽，而且最重要的是不含热量。为了获得身体所需的水分，我们还可以通过饮用咖啡，其他的软饮料，甚至啤酒都是不错的选择。

　　2002年美国的一项研究就怀疑以前的说法-每天喝八盎司的水，每天八次。通过详细研究，研究人员发现，没有足够的证据表明健康的成年人-居住在温和的气候环境中，没有参与激烈的体育锻炼活动-需要大量的水分。

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