月减20斤饮食方法_百秀美容网


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楼主	主题：月减20斤饮食方法

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这个方法要分两个步骤进行。第一周，早上起来喝一袋不加糖的脱脂奶粉。大家都知道，
奶粉的营养价值很高，而脱脂奶粉不仅适合怕胖的女生，又很有饱足感，到中午也不会觉得很饿。
而中午和晚上各吃两个鸡蛋。但这个吃蛋的方法可是有讲究的，把两个鸡蛋打碎，用两碗水调和，
加少许盐，放到锅里蒸20分钟后便可食用。
这样蒸出来可是满满的一小盆哦，不但好吃营养，而且是饱饱的。