减肥，从生活中开始 -【Baixiu美容论坛】


主题位置：论坛首页>>新闻评论>>指南评论

楼主	主题：减肥，从生活中开始 -【Baixiu美容论坛】

·网名：baixiu

·头衔：20.gif

·级别：

·资历：1

·经验：1

·注册：2007-3-6

·发送短信加为好友

　　1、找一个锻炼的密友或者同伴。

　　经常和他朋友们去做有规律的骑自行车锻炼。这是必须的，此外对别人要负责任，即使他是你是跟班狗，也要保持你的诚实。

　　2、计划好你的运动时间。

　　专门列出特别的时间供你锻炼。为你的锻炼提早作出安排，那时你就不会有借口用掉你的时间了。

　　3、每天都称一下你的体重。

　

查看具体新闻内容请到如下地址
http://news.baixiu.com.cn/zn/ys/ty/08417674.html